1. μμμ μκ°
μμμλ κ²½κΈ°λμ μμΉν λμλ‘μ λνλ―Όκ΅μ μ€μμ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. μΈκ·Όμλ μλμΈ μμΈκ³Ό μΈμ²κ΄μμκ° μμ΄ κ΅ν΅μ΄ νΈλ¦¬νλ©°, μμ°νκ²½κ³Ό λμμ μΈ νΈμλ₯Ό λͺ¨λ κ°μΆ λμλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. μμμλ νκ°κ³Ό λΆνμ°μ μ¬μ΄μ λκ³ μμ΄ μμ°μ μλ¦λ€μλ λμμ κ°μν μ μλ κ³³μ΄κΈ°λ ν©λλ€.
μμμλ λ§μ 곡기μ μλ¦λ€μ΄ μ°κ³Ό κ°, κ·Έλ¦¬κ³ μ‘°μ©νκ³ ννλ‘μ΄ λΆμκΈ°λ‘ μ λͺ ν©λλ€. μ£Όλ³μλ κ²½μΉ μ’μ μ°μ± λ‘λ μμ κ±° λλ‘, κ·Έλ¦¬κ³ κ³΅μκ³Ό μ°λͺ» λ± ν΄μμ μ¦κΈΈ μ μλ μ₯μλ€μ΄ λ§μ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ¦κ²¨ μ°Ύλ κ³³μ λλ€.
λν μμμλ λ°μ μ μΈ λμλ¬Ένλ₯Ό νμ±νκ³ μλλ°, λ€μν 곡μ°μ΄λ μΆμ , λ¬Έν νμ¬ λ±μ΄ 맀λ μ΄λ¦¬λ©° μ§μ μ£Όλ―Όλ€κ³Ό λ°©λ¬Έκ°λ€μκ² μ¦κ±°μμ μ μ¬ν©λλ€. λν λ§μλ μμκ³Ό λ€μν 먹거리λ€λ‘ μ λͺ ν μμμλ λ§μλ μλΉλ€μ΄ λ§μ΄ μμΉν΄ μμ΄ μμλ λ§μ μ¬λλ€μκ² μΈκΈ°κ° μμ΅λλ€.
μμμμ λ°μ μ κ΅ν΅ μμ§μ μν μ λ΄λΉνκ³ μλλ°, μλκΆκ³Ό κ΅ν΅λ§μ΄ μ μ°κ²°λμ΄ μμ΄ μμΈκ³Ό μΈμ²μΌλ‘μ μ΄λμ΄ μ©μ΄νλ©° κ΅λ΄μΈλ‘μ κ΅ν΅ νΈλ λ§€μ° μ’μ΅λλ€. λν κ³ μλλ‘μ μ² λ, λ²μ€ λ± λ€μν λμ€κ΅ν΅ μλ¨μ νμ©νμ¬ μ΄λνκΈ°λ λ§€μ° μ©μ΄ν©λλ€.
μμμλ μμ°κ³Ό λμμ μ‘°νλ‘μ΄ λͺ¨μ΅κ³Ό λ€μν κ΄κ΄μ§, λ§μλ μμ, λ°μ λ κ΅ν΅ μ²΄κ³ λ± λ€μν 맀λ ₯μ κ°μ§κ³ μμ΄ λ°©λ¬Έκ°λ€μκ² μ’μ κ²½νμ μ μ¬ν΄μ£Όλ λμμ λλ€.
2. μμμμ μ£Όμ μ§λ¦¬μ νΉμ§
μμμλ κ²½κΈ°λμ μμΉνλ©°, λνλ―Όκ΅ μ€μμ μμΉν λμμ λλ€. μμΈνΉλ³μμ κ°κΉκ³ μΈμ²κ΄μμμλ μΈμ ν΄ μμ΄ κ΅ν΅μ΄ νΈλ¦¬ν μ₯μ μ΄ μμ΅λλ€.
2.1 νκ°κ³Ό λΆνμ° μ¬μ΄ μμΉ
μμμλ νκ°κ³Ό λΆνμ° μ¬μ΄μ μ리νκ³ μμ΅λλ€. νκ°μ λνλ―Όκ΅μ κ°μ₯ μ€μν κ° μ€ νλλ‘, μμμ μ£Όλ³μμλ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ°μ± μ΄λ μμ κ±° νκΈ°λ₯Ό μ¦κΈ°λ©° ν΄μμ μ¦κΉλλ€. λΆνμ°μ λνλ―Όκ΅μ λνμ μΈ μ° μ€ νλλ‘, μμ°μ μλ¦λ€μμ κ°μν μ μμΌλ©° λ±μ°κ°λ€μ μΈκΈ° μ₯μμ λλ€.
2.2 μμ°νκ²½κ³Ό λμμ μ‘°ν
μμμλ μμ° νκ²½κ³Ό λμμ μ‘°νλ‘ μ λͺ ν©λλ€. μ£Όλ³μλ μλ¦λ€μ΄ μ°μ± λ‘λ μμ κ±° λλ‘, κ·Έλ¦¬κ³ κ³΅μκ³Ό μ°λͺ» λ± ν΄μμ μ¦κΈΈ μ μλ μ₯μλ€μ΄ λ§μ λ§μ μ¬λλ€μκ² μΈκΈ°κ° μμ΅λλ€. λμ¬κ³Ό μμ°μ΄ μ΄μ°λ¬μ Έ μμ΄ λμ μνμ μ¦κΈ°λ©΄μλ μμ°μ μλ¦λ€μμ λλ μ μλ λ©μ§ 곡κ°μ λλ€.
2.3 κ΅ν΅ μμ§μ μμΉ
μμμλ μλκΆμ κ΅ν΅ μμ§λ‘ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. μλκΆκ³Ό κ΅ν΅λ§μ΄ μ μ°κ²°λμ΄ μμ΄ μμΈκ³Ό μΈμ²μΌλ‘μ μ΄λμ΄ λ§€μ° νΈλ¦¬νλ©° κ΅λ΄μΈλ‘μ κ΅ν΅ νΈλ λ§€μ° μ’μ΅λλ€. κ³ μλλ‘μ μ² λ, λ²μ€ λ± λ€μν λμ€κ΅ν΅ μλ¨μ νμ©νμ¬ μ½κ² μ΄λν μ μμ΅λλ€.
μμμμ μ£Όμ μ§λ¦¬μ νΉμ§μ μμ°κ³Ό λμμ μ‘°νλ‘μ΄ λͺ¨μ΅, νκ°κ³Ό λΆνμ°μ μμΉ, κ·Έλ¦¬κ³ κ΅ν΅ μμ§μ μ₯μ λ±μ κ°μ§κ³ μμ΄ μ¬λλ€μκ² λ€μν νΈμλ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
3. μμμ λ΄ μ λͺ ν λͺ μμ κ΄κ΄μ§
μμμλ λ§μ μ λͺ ν λͺ μμ κ΄κ΄μ§κ° μμ΄ λ°©λ¬Έκ°λ€μκ² λ€μν μ¦κ±°μμ μ 곡ν©λλ€. λ€μμ μμμ λ΄μμ μ λͺ ν λͺ μμ κ΄κ΄μ§ λͺ κ°μ§λ₯Ό μκ°νκ² μ΅λλ€.
3.1 λΆνμ° κ΅λ¦½κ³΅μ
λΆνμ°μ λνλ―Όκ΅μ λνμ μΈ μ°μΌλ‘, μμμ μ£Όλ³μμλ λ§μ μ¬λλ€μ΄ λ°©λ¬Ένλ κ³³μ λλ€. λΆνμ° κ΅λ¦½κ³΅μμ λμ λ©΄μ μ κ°μ§κ³ μμ΄ λ±μ°, νΈλ νΉ, μ°μ± λ±μ μ¦κΈΈ μ μλ μ₯μμ λλ€. μ° μ μμμλ μλ¦λ€μ΄ νκ²½μ κ°μν μ μμΌλ©°, λ€μν μλ¬Όκ³Ό λλ¬Όλ€λ κ΄μ°°ν μ μμ΅λλ€.
3.2 νκ° μ°μ± λ‘
νκ°μ λνλ―Όκ΅μ κ°μ₯ μ€μν κ° μ€ νλμ λλ€. μμμ μ£Όλ³μλ νκ°μ λ°λΌ μ΄μ΄μ§ μ°μ± λ‘κ° μμ΄ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ€κ°μ μ¦κΈΈ μ μλ 곡κ°μ λλ€. μ°μ± λ‘λ₯Ό λ°λΌ κ±·κ±°λ μμ κ±°λ₯Ό νλ©° κ²½μΉλ₯Ό κ°μνκ³ , κ°κ°μμ μμν λ°λμ λ§μΌλ©΄μ ν΄μμ μ·¨ν μ μμ΅λλ€.
3.3 μμμ κΏμ μΈλ
μμμ κΏμ μΈλμ μ£Όλ―Όλ€κ³Ό λ°©λ¬Έκ°λ€μκ² μΈκΈ° μλ κ³³μ λλ€. μ΄κ³³μ λμ μΈλ μμ μμΉν΄ μμμμ μλ€λ₯Έ μ κ²½μ κ°μν μ μμ΅λλ€. μ£Όλ³μλ κ½λ€μ κ°μν μ μλ νλ¨μ΄λ μΉ΄ν, λ μ€ν λμ΄ μμ΄ νΈμν μκ°μ λ³΄λΌ μ μμ΅λλ€. λν μΌλͺ°μ΄λ μΌκ²½μ κ°μνκΈ°μλ μ΅μ μ μ₯μμ λλ€.
3.4 μμμ λΆμκ΄μ₯
μμμ λΆμκ΄μ₯μ μ£Όλ―Όλ€κ³Ό λ°©λ¬Έκ°λ€μκ² μ¦κ±°μμ μ μ¬νλ μ₯μμ λλ€. λΆμμΌλ λΌμ΄λΈ μμ , λ¬Έν κ³΅μ° λ± λ€μν μ΄λ²€νΈκ° μ΄λ¦¬λ©° μ΄κ³³μμ νΉλ³ν κ²½νμ ν μ μμ΅λλ€. μλ§μ λΆμμ μ‘°λͺ μ΄ μ‘°νλ‘κ² μ΄μ°λ¬μ§ λΆμμΌλ λ§μ μ¬λλ€μκ² μ¬λμ λ°κ³ μμ΅λλ€.
μμμμλ λ§μ λͺ μμ κ΄κ΄μ§κ° μμ§λ§, μ΄κ³³μμ μκ°ν λΆνμ° κ΅λ¦½κ³΅μ, νκ° μ°μ± λ‘, μμμ κΏμ μΈλ, μμμ λΆμκ΄μ₯μ νΉν μ¬λλ€μκ² μΈκΈ°μλ κ³³μ λλ€. λ°©λ¬Έκ°λ€μ μ΄κ³³μμ μμ°μ μλ¦λ€μκ³Ό λ€μν μ¦κ±°μμ λ릴 μ μμ΅λλ€.
4. μμμ λ΄ μ λͺ ν μλΉκ³Ό μμλ¬Έν
μμμλ λ€μν λ§μ§κ³Ό νΉμ μλ μμλ¬Ένλ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΄ μμμ μ’μνλ μ¬λλ€μκ² νΉλ³ν κ²½νμ μ μ¬ν©λλ€. λ€μμ μμμ λ΄μμ μ λͺ ν μλΉκ³Ό μμλ¬Έν λͺ κ°μ§λ₯Ό μκ°νκ² μ΅λλ€.
4.1 μμλκ°λΉ
μμμλ μμλκ°λΉλ‘ μ λͺ ν μ§μμ λλ€. μμλκ°λΉλ λκ³ κΈ°μ μΌμ±λ₯Ό κ΅¬μ΄ ν νΉλ³ν μλ κ³Ό ν¨κ» ν¨κ» λ¨Ήλ νμ§ μμμΌλ‘, λ§€μ΄ λ§κ³Ό κ³ μν λ§μ΄ 맀λ ₯μ λλ€. μμμμλ λ§μλ μμλκ°λΉ μ λ¬Έμ λ€μ΄ λ§μ΄ μμ΄ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ°Ύλ κ³³μ λλ€.
4.2 μμ λλꡬμ΄
μμμλ μμ λλꡬμ΄λ‘λ μ λͺ ν©λλ€. μμμ λλμ΄ λ§μ΄ μλΌλ κ³³μΌλ‘, λλμ ꡬμ λ§μκ² λ¨Ήλ μμμΈ μμ λλꡬμ΄λ μ΄κ³³μ νΉμ° μμ μ€ νλμ λλ€. νΉν λλμ ꡬμ λ§μκ² λ¨Ήλ μμ λλꡬμ΄λ μ‘μ¦μ΄ νλΆνκ³ κ³ μν ν₯μ΄ μΌνμ λλ€.
4.3 μμ κ³ κΈ°κ΅μ
μμμμ μμλ¬Έν μ€ νλλ‘λ μμ κ³ κΈ°κ΅μκ° μμ΅λλ€. μμ κ³ κΈ°κ΅μλ κ°λ λ©΄κ³Ό μ‘μμ κ³ κΈ°μ μΌμ±κ° λ€μ΄κ°λ μ ν΅μ μΈ μμμΌλ‘, κ΅μμ μ«κΉν¨κ³Ό κ³ κΈ°μ κ°μΉ ν λ§μ΄ μΌνμ λλ€. μμμμλ κ³ κΈ°κ΅μ μ λ¬Έμ λ€μ΄ λ§μ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ°Ύλ μμμ λλ€.
4.4 μμ κ³€λλ λ°₯
μμμμ λνμ μΈ μμ μ€ νλλ‘λ μμ κ³€λλ λ°₯μ΄ μμ΅λλ€. μμμ κ³€λλ λλ¬΄κ° λ§μ΄ μλΌλ μ§μμΌλ‘, κ³€λλ λ°₯μ μ΄ μ§μμ νΉμ° μμ μ€ νλμ λλ€. μκ³Ό κ³€λλ λ₯Ό ν¨κ» λμ¬ λ§λ μ΄ μμμ κ³ μνκ³ λΆλλ¬μ΄ λ§μ΄ 맀λ ₯μ΄λ©°, μμμ μΈκ΄λ λ νΉνκ³ μλ¦λ΅μ΅λλ€.
μμμμ μμλ¬Ένλ λ§μ μ¬λλ€μκ² λ€μν λ§κ³Ό κ²½νμ μ 곡ν©λλ€. μμλκ°λΉ, μμ λλꡬμ΄, μμ κ³ κΈ°κ΅μ, μμ κ³€λλ λ°₯μ νΉν μ λͺ ν λν μμμΌλ‘, λ°©λ¬Έκ°λ€μ μ΄κ³³μμ νμ§ μμμ λ§λ³΄κ³ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.
5. μμμμ κ΅ν΅ μ²΄κ³ λ° κ΅ν΅μμ§μ μν
μμμλ νΈλ¦¬ν κ΅ν΅ 체κ³μ μ€μν κ΅ν΅μμ§μ μν μ κ°μ§κ³ μμ΄, μ£Όλ³ μ§μμΌλ‘μ μ΄λμ΄ μ©μ΄ν©λλ€. λ€μμ μμμμ κ΅ν΅ 체κ³μ κ΅ν΅μμ§μ μν μ μκ°νκ² μ΅λλ€.
5.1 λμ€κ΅ν΅ μμ€ν
μμμλ λμ€κ΅ν΅μ΄ μ λ°λ¬ν΄ μλ μ§μμ λλ€. μλ΄ λ²μ€ λ Έμ λ§μ λ€μνκ² μ΄μλμ΄ μλ―Όλ€μ΄ νΈλ¦¬νκ² μ΄λν μ μλλ‘ λμμ€λλ€. λν κ²½μ μ² μλ μμ΄ λμ€κ΅ν΅μ μ΄μ©νμ¬ μμΈμ΄λ μ£Όλ³ μ§μμΌλ‘ μ½κ² μ΄λν μ μμ΅λλ€.
5.2 κ³ μλλ‘μ κ΅λ
μμμλ κ³ μλλ‘μ κ΅λκ° κ΅μ°¨νλ μ€μν κ΅ν΅μμ§ μν μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. κ³ μλλ‘λ₯Ό ν΅ν΄ μμΈμ΄λ κ²½κΈ°λμ λ€λ₯Έ μ§μμΌλ‘ λΉ λ₯΄κ² μ΄λν μ μμΌλ©°, κ΅λλ₯Ό ν΅ν΄ κ°μλλ μΆ©μ²λ, κ²½μλ λ±μΌλ‘λ μνν μ΄λμ΄ κ°λ₯ν©λλ€.
5.3 μ£Όμ κ΅μ°¨λ‘μ κ΅λ
μμμλ μ£Όμ κ΅μ°¨λ‘μ κ΅λλ€μ΄ μμ£Ό μ¬μ©λλ κ΅ν΅ μμ§μ λλ€. κ΅μ°¨λ‘μ κ΅λλ€μ λλ‘ λ€νΈμν¬μ μ€μ¬μ΄ λμ΄ μλ―Όλ€μ μ΄λμ ν¨μ¨μ μΌλ‘ λμμ€λλ€. νΉν κ΅ν΅λμ΄ λ§μ μκ°λμλ μνν κ΅ν΅ νλ¦μ μ μ§ν μ μλλ‘ κ³ λ €λ ꡬ쑰λ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΅λλ€.
5.4 μμ κ±° λλ‘
μμμμλ μμ κ±° λλ‘λ λ§μ΄ μ‘°μ±λμ΄ μμ΄ μμ κ±°λ₯Ό μ΄μ©νλ μ¬λλ€μκ² νΈλ¦¬ν μ΄λ κ²½λ‘λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μμ κ±° λλ‘λ μ£Όμ λλ‘μ μ°κ²°λμ΄ μμΌλ©°, μμ νκ³ νΈμν μμ κ±° μ΄λμ μν΄ μ€κ³λμ΄ μμ΅λλ€.
μμμμ κ΅ν΅ 체κ³μ κ΅ν΅μμ§λ€μ μ£Όλ―Όλ€κ³Ό λ°©λ¬Έκ°λ€μκ² νΈλ¦¬ν μ΄λμ μ 곡ν©λλ€. λμ€κ΅ν΅ μμ€ν , κ³ μλλ‘μ κ΅λ, μ£Όμ κ΅μ°¨λ‘μ κ΅λ, μμ κ±° λλ‘λ₯Ό ν΅ν΄ μμμμ κ΅ν΅ 체κ³λ λ°μ΄λ νΈμμ±κ³Ό ν¨μ¨μ±μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€.
λκΈ